Reprendre pied aller de l'avant
ACTUALITÉS
STAGES ET ATELIERS
Ces ateliers sont ouverts à tous ! Ils offrent une occasion unique de renouer avec votre corps, d’explorer et de savourer chaque sensation. Vous apprendrez à les identifier, les nommer et les distinguer, cultivant ainsi un bien-être global et naturel.
ATELIER BIEN-ÊTRE !
Comprendre les Messages du Corps
Mardi 8 juillet et mercredi 9 juillet 2025
De 19 h 00 à 21 h 00 – BRUZ .
S’accompagner pour son bien-être
Dans cet atelier, je propose une pratique basée sur les sensations internes du corps. Nous apprendrons à les percevoir, à en tirer des enseignements, puis à les accompagner afin de répondre aux besoins qu’elles révèlent.
Déroulé de l’atelier :
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Harmonisation de la respiration
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Méditation du sourire intérieur, avec une approche poétique de la biologie du corps
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Éveil des muscles, puis éveil des sensations
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Découverte du mouvement régénérateur
Matériel à prévoir : tapis de yoga, oreiller, couverture polaire, vêtements confortables, bouteille d’eau.
Infos utiles : Tarif : 22€ la séance ou 40€ les 2 / inscriptions : contact@letrillet.fr ou06 60 51 18 93 – Lieu : Eco-Domaine de l’Etrillet – lieu-dit l’Etrillet – 35170 Bruz.
Site internet : https://www.letrillet.fr/
Stage de danse et conscience corporelle
Je proposerai les 5 et 6 juillet 2025, aux côtés d’autres professeurs de danse, un stage organisé par l’association « Un Temps Danse ».
J’y enseignerai la danse classique, ainsi qu’un atelier de conscience corporelle et d’étirements, centré sur l’écoute du corps et de ses sensations.
Cet atelier se tiendra le samedi et le dimanche de 12h à 13h, un moment idéal pour s’offrir une pause bien-être, entre deux sessions de travail ou de stage.
Infos utiles :
Samedi 5 juillet 2025 – Dimanche 6 juillet 2025
Lieux :
Salle de danse Nominoé Rue Julien Neveux 35530 Noyal sur Vilaine
Renseignements et inscription auprès de l’association
Un Temps Danse – Noyal sur Vilaine : 06 84 20 25 27 – https://untempsdanse35.wixsite.com/website-1
STAGE DÉCOUVERTE YUKIDO
Intervenante : Andréine BEL
Samedi 18 dimanche 19 et 20 octobre 2025
De 10h 00 à 18 h 00 – LE RHEU
Une approche raisonnée de la santé et du soin de soi
Le Yukido, c’est quoi ?
Le Yukido est une pratique corporelle douce par les mains, qui s’appuie sur l’écoute des sensations internes (températures, consistances, mouvements) pour favoriser l’auto-régulation naturelle du corps. À mi-chemin entre le seitai japonais et le reboutage, il a été développé par Andréine Bel après 30 ans de recherche.
En quoi consiste ce stage ?
Ce stage propose une initiation à l’écoute de soi par le corps : ressentir, comprendre et accompagner ses sensations internes pour mieux répondre aux besoins profonds de l’organisme. Un temps pour se reconnecter à soi, avec douceur et précision.
Matériel à prévoir :
tapis de yoga, oreiller, couverture polaire, vêtements confortables, bouteille d’eau.
Infos utiles :
Tarif, lieu et inscription très prochainement.
À propos d’Andréine Bel :
Danseuse, chorégraphe et praticienne manuelle, Andréine Bel a étudié la danse classique, libre (avec Malkovsky) et indienne (kathak). Formée au seitai avec Itsuo Tsuda, elle devient aussi rebouteuse. Elle crée le Yukido, un soin qu’elle qualifie de « domestique », accessible et ancré dans l’écoute fine du corps. Elle transmet aujourd’hui son approche à travers stages, consultations et publications.
